Welcome, visitor! [ Login

Cilt sıhhati ve hoşluğu nasıl edinilir?

Genel 2 Nisan 2018

Cilt sıhhati ve hoşluğu nasıl edinilir?

Cildimiz en büyük uzvumuzdur ve sıhhatimizin de bir nevi dışa yansımasıdır. Ona iyi bakmamız için bazı sıhhatli günlük alışkanlıklar edinmemiz gerekiyor.

Cildimiz en büyük uzvumuzdur ve sıhhatimizin de bir nevi dışa yansımasıdır. Ona iyi bakmamız için bazı sıhhatli günlük alışkanlıklar edinmemiz gerekiyor. Temel bazı cilt bakımı ipuçları:

Cildinizi günlük olarak arının ve ıslatın. Suratınızı günde iki defa yıkayın – Sabah bir defa ve uyumadan evvel bir defa gece olsun. Cildinizi arındıktan sonra, bir tonik ve ıslatıcı kullanın. Tonikler, paklik esnasında kaçırmış olabileceğiniz ince yağ, leke ve makyaj izlerini gidermeye takviyeci olur. Yağlı ciltli insanlar için dahi ıslatıcı zorunludur. Cilt cinsinize kuru, basmakalıp veya yağlı en uygun olan ıslatıcıyı seçmeye itina gösterin.

Bol sebze harcayın. Cilt hoşluğunun ehemmiyetli bir noktası da vitamin ve mineralce zengin beslenmedir. Daha çok sebze ve meyvelerde bulunan bu mikrobesinleri harcamaya itina gösterin. Özellikle A,C,E vitaminleri, çinko ve antioksidanca zengin gıdalar olmazsa olmazlardandır.

Egzersiz yapın. Spor yapmak kan dolaşımınızı kumpaslar ve bu tüm bedeninizin kanla beslenmesi demektir. Cildinizin hücreleri de kanla beslenir. Uzmanlar, yaptıkları araştırmada kumpaslı egzersiz yapmanın, iltihaplı sivilceleri eksiltmekten yaşlılık bulgularıyla savaşmaya kadar bir hayli mevzuda ehemmiyetli rol oynayabildiğini belirtiyorlar.

Sigaradan uzak durun. Yazının en başında dediğimiz gibi sıhhat tam beden için geçerli bir gidişattır. Hoş bir cilde sahip olmanın yolu sıhhatli günlük alışkanlıklar edinmekten geliyor. Sigara tüm bedeninize verdiği hasarı aynı biçimde cildinize de verir ve erken ihtiyarlamaya neden olur.

Güneşi yasaklayın. Zamanla, güneşten alınan mor ötesi ışınıma maruz kalma, ciltte buruşukluklar, renk farklılığı, çiller ya da ihtiyarlama kirleri, seboreik keratozlar gibi iyi mizaçlı kanserli olmayan sihrime ve kanser evveli veya kanserli sihrime gibi bir hayli farklılığa neden olur. Bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanoma. Reelinde çoğu ten kanseri güneşe maruz kalma ile alakalıdır. Güneş’teki zamanınızı sınırlayın, özellikle 10:00-14:00 saatleri arasında ve her zaman fiziksel yasaklayıcı çinko oksit ve bir güneş koruma etmeni SPF 30 veya daha fazla olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. 

Cilt problemleri için profesyonel dayanak isteyin. Cildiniz harikulade olmayacak. Kuru veya yağlı olabilir; kızarıklık ve sivilce gibi diğer pek çok gidişat büyüyebilir. Meseleyi profesyonel bir cilt estetiği uzmanı veya daha ciddi cilt problemleri için bir dermatologla konuşun.

Kendi kendini tarama. Yaşam süresince cildinizi dikkatli araştırın, takip edin. Kendinizle tanışın, böylece ortaya çıkabilecek farklılıkları fark edersiniz, misalin cilt kanserine işaret eden değişik benler veya yamalar. Bir sorunuz ya da kaygınız olduğunda, hekiminize müracaat etin.

177 total views, 0 today

Limon yağının cilde yararları

Genel 2 Nisan 2018

Limon yağının cilde yararları

Aksuvital Ar-Ge Merkezi’nden Kimya Mühendisi Nigar Yıldırım, limon yağının ciltte oluşan sivilce ve siyah noktalarda tesirli olduğunu belirtti.

Yıldırım, “Çevrenizdeki paklik mahsullerinin ön suratlarına baktığınızda kesinlikle limon kapsayan bir çeşidi vardır. Mükemmel kokusu ve arınıcı özelliği limonu bırakılmaz kılmaktadır. Peki cilt için nasıl kullanabiliriz? Limon ve limon çekirdeği C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bunu da öğrenmeyenimiz yoktur. C vitamini dâhilen kullanıldığında bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine, cilt için kullanıldığında cilt kirlerine karşı, cildi sıkılaştırıcı, iltihaplı sivilce rehabilitasyonunda seçim edilmektedir” dedi.

Limon yağının yağlı ve sivilceye eğilimli ciltlerde ıslak pamuğa birkaç damla damlatarak uygulanabileceğini belirten Yıldırım şunları kaydoldu: “Kumpaslı kullanımda cildiniz pak ve sıhhatli görünecektir. Saçlarınız yağlıysa şampuanınıza ilave edebilirsiniz. 200 ml şampuana 20 ml kadar ekleyebilirsiniz. Kullanmadan evvel şampuanınızı iyice çalkalayın. Gargara biçiminde kullanılması ağız, dişeti bakımında kullanılabilirsiniz. Bunun için yarım çay kadehi suya 4-5 damla limon çekirdeği yağı ilave etmeniz yeterli.

Doğal bir böcek kovucu olarak kullanabilirsiniz. Sprey şişesine su, limonsuyu ve limon yağını iyice karıştırın ve çevreye sıkın. Kapalı mekânlardan böcekleri uzaklaştırmakla kalmayıp çevrenin mükemmel kokmasını da sağlayacaksınız. Limon nebatının sihirli kokusuyla kendinizi daha devingen sezeceksiniz. Ayrıca limon yağını çocuklarınızın şampuanlarına da ekleyebilirsiniz”.

268 total views, 0 today

  • Reşadiye Escort Bayanı ve Biz.

    by on 2 Kasım 2016 - 0 Comments

    İstanbul için de zevk verecek olan kızların seçimlerin de senin de buluğun Reşadiye Escort adresin de aradıkların için de en iyi seçimleri de yapabileceksin. Her tadı alman adına senin için benzersiz güzelliğim ile ben Asiye 22 yaşın da ve uzun boyu ile harika vücudumu sana sunmak için randevu verebilirim. Bunun için de öncelikle beni araman […]

  • Bakırköy Escort Bayanları ve İstanbul'un Elit Beyefendileri.

    by on 2 Kasım 2016 - 0 Comments

    Güzel ve zevk veren zamanların aranan adresi Bakırköy Escort İstanbul için de Avrupa yakasın da yer alan ve bu servis için seçkin erkeklere en iyi hizmeti veren site olarak hizmetine devam etmektedir. Unutulmaz süreçler için de zevklerin de en verimli ortamlar da sana sunan ben Asya 22 yaşın da diri bir vücut ile bu meslek […]

  • Türk lokumu gibi tatlı, çekmeköy escortları.

    by on 2 Kasım 2016 - 0 Comments

    Renkli gözlü seven İstanbul biyeleri merhaba ben serpil 22 yaşın da afeti devran bir güzellik olarak sizlere Türk lokumu tadını sonuna kadar sunmak adına Çekmeköy Escort servisin de özel bir hizmet için de buluyorum. Bu zevklerin yaşanmasın da istenen değerlerin de özellikler ile bütünleşmesi ile kızların da sizlere aradıkların da en iyisin verebilmesi bu adres […]

  • Avrupa Yakası Escortlarının, Ataköy de ki Yaşamı.

    by on 2 Kasım 2016 - 0 Comments

    Harika zamanlar ve ateşli saatler için gerçek bir kız partner isteyen arzulu beyler merhaba ben Hatice 22 yaşın da esmer bomba olarak sizlere özel bir servis olan Ataköy Escort ile en iyi hizmet için bulunuyorum. Aramaların da müsait olmam ile birlik de kısa süre için de bir buluşma da sağlanabilmektedir. Sizlerin de belirli şartların için […]

  • İri Göğüslü Escort İçin Tıklayın

    by on 24 Ekim 2017 - 0 Comments

    Dolgun kalçalı iri göğüslü efsane escortla beraber olmaya hazır mısınız? Adım Derya.  Sizlere kaliteli servis sunmaktayım. Benimle özgürce sevişmeye ne dersiniz? Öncelikle kişisel bilgilerim, 23 yaşında, bakımlı, sevimli, balık etli, nazik,  ipek saçlı, tatlı bir bayanım. Görüşmelerimi kendi özel dairemde gerçekleştiriyorum. Anal yapmıyorum ve kondomsuz kalmıyorum. Oral da rakipsizim. Kendini bilen elit beyler hoş dakikalar geçireceğimizden hiç şüpheniz […]